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diy童趣水果派

diy童趣水果派的热量和减肥功效

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diy童趣水果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉212千卡354千卡9.4克1.4克
黄油320千卡888千卡1.4克98克
牛奶4千卡42千卡6.81克3.2克
0千卡59千卡2克0克
蛋黄5千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖8千卡387千卡0克0克
橘子240千卡43千卡0.8克0.1克
酸奶150千卡104千卡2.5克2.7克
总量814diy童趣水果派热量/卡路里939千卡
吹小号 热量939千卡,相当于吹小号376分钟消耗的热量...150

diy童趣水果派的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低粉(60克)、黄油(36克)、砂糖(2克)、盐(0.5克)、蛋黄(3.5克)、牛奶(10克)、橘子(少许)、紫提(少许)、黑提(少许)、酸奶(半杯)
diy童趣水果派的做法图解1

1/5. 派皮原料

diy童趣水果派的做法图解2

2/5. 派馅原料

diy童趣水果派的做法图解3

3/5. 步骤如图

diy童趣水果派的做法图解4

4/5. 步骤如图

diy童趣水果派的做法图解5

5/5. 完成

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、舒缓肝气、滋阴等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、调味、杀菌等功效;与红豆沙、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、护视力、美容护肤等功效;可与紫菜、海虾、牡蛎 搭配;与消炎片、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • diy童趣水果派热量939 千卡
  • 脂肪131.94 克
  • 蛋白质36.21 克
  • 碳水化合物229.57 克
  • 10282.6 毫克
  • 595 毫克
  • 5.98 毫克
  • 781 毫克

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