首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
辣椒炒猪肺

辣椒炒猪肺的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
辣椒炒猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
辣椒628千卡295千卡15克12克
猪肺300千卡84千卡12.2克3.9克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
总量671辣椒炒猪肺热量/卡路里1571千卡
背部训练 热量1571千卡,相当于背部训练449分钟消耗的热量...210

辣椒炒猪肺的做法共8个步骤

食材主料/辅料

辣椒(适当)、猪肺(适当)、葱花(少许)、姜丝(少许)、食用油(少许)、盐(一小勺)、鸡精(小半勺)
辣椒炒猪肺的做法图解1

1/8. 猪肺切片

辣椒炒猪肺的做法图解2

2/8. 把辣椒洗干净切成丝也行,切成我这样的也可以

辣椒炒猪肺的做法图解3

3/8. 葱切成末,姜切成条

辣椒炒猪肺的做法图解4

4/8. 锅内加少许油,烧制八成热

辣椒炒猪肺的做法图解5

5/8. 放入葱姜爆出香味

辣椒炒猪肺的做法图解6

6/8. 先加入猪肺多炒一会

辣椒炒猪肺的做法图解7

7/8. 然后把辣椒放入,炒制半熟,再放上一小勺盐,继续炒,直到把辣椒炒熟以后放入小半勺鸡精就可以出锅了

辣椒炒猪肺的做法图解8

8/8. 这是做好的辣椒炒猪肺,可以开吃喽

食材功效信息

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促进消化、健胃、健胃消食等功效;可与明虾、圆白菜、基围虾搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、补虚、止血等功效;可与雪花梨、雪梨、梨搭配;与菜花、鸭梨、杏仁相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有助阳、增进食欲、杀菌等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、治疗高血压、降血脂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、促消化、促进消化等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 辣椒炒猪肺热量1571 千卡
  • 脂肪119.2 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物105.6 克
  • 10132.3 毫克
  • 104 毫克
  • 15.2 毫克
  • 1305 毫克

相关知识

扫一扫手机查看