土豆可乐饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、养颜等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、促消化、治疗高血压等功效；可与猪骨、玉米、五花肉搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、润肌肤等功效；可与豆腐皮、圆白菜、小白菜搭配；与刀豆、红螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、和胃、解毒等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强活力、保护眼睛等功效；与莴笋、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；