| 红枣蛋糕乱加版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 1168克 | 红枣蛋糕乱加版热量/卡路里2950千卡 | |||
 热量2950千卡，相当于做饭1180分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣蛋糕乱加版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、红糖（80克）、鸡蛋（2个）、红枣（200克）、水（400克）、色拉油（60克）、奶粉（40克）、泡打粉（6克）、小苏打（5毫升）、核桃（60克）
1/4. 红枣去核，切碎，刀功不好，切累死了，切碎点，加入水煮开。
2/4. 煮开离火，稍冷后加小苏打，搅拌均匀，加色拉油，加红糖，搅拌至红糖全部融化。
3/4. 低粉泡打粉混合过筛，倒入搅拌好的枣泥里，加入核桃，倒入打散的鸡蛋，翻拌均匀，注意是翻拌，不要画圈搅拌。
4/4. 倒入纸杯，8分满，预热烤箱后放入烤箱，我的是20升的小烤箱，160度，20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、保健等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛肉、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、养血发胎等功效；可与菠菜、肥牛、百合搭配；与桔子、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、益智健脑等功效；可与鹿茸、黑豆、白菜搭配；与虾皮、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣蛋糕乱加版热量2950 千卡
- 脂肪199.819999 克
- 蛋白质60.59 克
- 碳水化合物344.73 克
- 钠28105.3 毫克
- 钙2183 毫克
- 铁11.26 毫克
- 钾3316 毫克