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violetta蛋糕

violetta蛋糕的热量和减肥功效

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violetta蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉407千卡354千卡9.4克1.4克
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
酸奶47千卡104千卡2.5克2.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
总量690violetta蛋糕热量/卡路里3804千卡
劈叉 热量3804千卡,相当于劈叉1522分钟消耗的热量...150

violetta蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(适量)、低筋面粉(80克)、鸡蛋(6个)、食用油(40克)、酸奶(45克)、白糖(80克)、水果(适量)、淡奶油(一盒)、黄油(100克)
violetta蛋糕的做法图解1

1/1. 取两个无水无油干净的盆,将蛋黄和蛋白分开,蛋黄加入20克细砂糖。
2.用电动打蛋器搅拌至糖溶解。
3.加入植物油,搅拌均匀。
4.加入酸奶搅拌均匀。
5.筛入低筋面粉。
6.用手动打蛋器轻轻搅拌。
7.搅拌均匀的蛋黄糊放一旁备用。
8.蛋白里滴几滴柠檬汁(如没有,可以省略)。
9.用电动打蛋器搅打蛋白至粗泡时加入细砂糖。
10.继续搅打蛋白至偏干性发泡。
1取1/3蛋白倒入蛋黄糊中,用橡皮刮刀按切拌的方式拌匀。
12.再取1/3蛋白倒入蛋黄糊中,用切拌的方式拌匀。
13.将拌匀的蛋黄糊倒入剩余的1/3蛋白中,用切拌的方式拌匀。
14.倒入蛋糕模中。
15.拿起蛋糕模往桌上轻敲去除面糊内的大气泡,放进预热至155度烤箱中下层,烤55分钟左右。
16.烤好的蛋糕取出,倒扣晾冷。
17.冷却后的蛋糕脱模,用刀分成两层
18.取其中一蛋糕片,抹上打发的鲜奶油。
19.放上草莓.铺上第二片蛋糕片,然后铺上鲜奶油,盖上画就OK啦

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与羊排、生菜、海虾搭配;与甲鱼 、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、预防糖尿病、高脂血症等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、促消化、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • violetta蛋糕热量3804 千卡
  • 脂肪309.91 克
  • 蛋白质36.06 克
  • 碳水化合物281.22 克
  • 491.5 毫克
  • 270 毫克
  • 4.15 毫克
  • 873 毫克

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