| 能吃的七彩橡皮泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 277克 | 能吃的七彩橡皮泥热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于木管乐器498分钟消耗的热量...120 | |||||
能吃的七彩橡皮泥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
盐（120毫升）、热开水（360毫升）、面粉（480毫升）、菜油（2勺）、塔塔粉（2勺）
1/7. 将面粉倒入一个大碗中
2/7. 然后再倒入菜油、塔塔粉和盐
3/7. 加入热开水后，不断搅拌，直至成粘稠的面团。
（如果有食用色素，先将色素倒入热开水中，再将混合物加入大碗中进行搅拌，直至成彩色的粘稠面团后）
4/7. 让面团冷却后，将面团取出，大力揉面，直到面团不粘。
（如果面团过粘，多加些面粉，继续揉，直到粘稠度恰好）
5/7. 因为时间来不及，没有买到食用色素，所以小米大师就拿出彩色笔创作啦！
6/7. 小米创作的蝴蝶
7/7. 可爱的小手
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消毒等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 能吃的七彩橡皮泥热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克