| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 580克 | 土豆饼热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于堆肥248分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、面粉（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/3. 土豆洗净，去皮擦丝(不冲洗)。加盐搓匀。
2/3. 加几勺面粉和适量水，葱花和匀成糊状。
3/3. 下锅煎至如此即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、益气等功效；可与肥牛、豇豆、牛腩搭配；与螃蟹、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量1242 千卡
- 脂肪3.82 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物161.01 克
- 钠10051.7 毫克
- 钙332 毫克
- 铁17.61 毫克
- 钾425 毫克