鱼香肉丝的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、利二便、止消渴等功效；可与山楂、芸豆、茄子搭配；与茶叶、荞麦、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、益气和胃、清热益气等功效；可与木耳、猪肉、雪里蕻搭配；与糖浆、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、益气、预防便秘等功效；可与芦荟、春笋、草鱼搭配；与猪血、海螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、健脾胃、降血糖等功效；可与龙须菜、猪肉、马齿苋搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

泡红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；