青椒酸菜鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、止嗽下气、清热解毒等功效；可与木耳、胡萝卜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与圆生菜、玉米、明虾搭配；与柿子、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、降低胆固醇等功效；可与海虾、樱桃、明虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、发汗透疹、温胃散寒等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；