| 芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 72千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1210克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里4544千卡 | |||

1/12. 黄油隔水融化。

2/12. 低筋面粉,糖粉,玉米淀粉,过筛加入牛奶中。

3/12. 面糊搅拌均匀。

4/12. 取一新容器,把鸡蛋打入。稍微打散,不要过度打散,以免产生过多气泡。

5/12. 面糊导入鸡蛋液。轻轻搅拌均匀。以免产生过多大气泡。取融化黄油,导入一小勺面糊,打蛋器搅拌均匀至油水融合。再导入蛋糊内。再次轻轻搅拌。过筛2次。如果此过程后还是有大量气泡一定要静置半小时后再烙饼皮。

6/12. 中小火,预热,导入面糊待流动液体消失不见,表示面皮已熟。

7/12. 摊平放在油纸或者保鲜膜上。

8/12. 再取一保鲜膜包好,放入冰箱冷藏半小时。

9/12. 打发淡奶油至裱花程度。取六寸模具,把不好看的面朝上,抹奶油再盖一层面皮,再抹一层奶油,再盖一层面皮,再抹一层奶油,外围整齐留一点间隙排上芒果丁,中间可以随意摆放芒果,再抹上奶油覆盖芒果,再盖上一层面皮。重复2层奶油再一层芒果,这样蛋糕才不会因为太重倒塌。

10/12. 放入冰箱半小时后,取盘子倒扣。

11/12. 侧切。

12/12. 侧面
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与羊排、生菜、干贝搭配;与糖精、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治便秘、美容等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与菠菜、菠萝、橘子相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、保肝解毒等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、大便秘结、宽肠胃等功效;