冰糖心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抗炎、缓和药性等功效；可与木瓜、鹿茸、枸杞子搭配；与海蟹、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、活血行气、补虚等功效；可与莲藕、乌鸡、香瓜搭配；与鸡胸肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、解毒等功效；可与梨、石榴、银耳搭配；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、养颜等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与菠菜、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进伤口愈合、和中益肺等功效；