| 电饭锅简易蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 505克 | 电饭锅简易蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于华尔兹舞447分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅简易蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、白糖（4勺）、面粉（5大勺）、牛奶（150毫升）
1/5. 把蛋黄跟蛋白分离
2/5. 把加5勺面粉，2勺白糖搅拌
3/5. 将蛋白加入一勺白糖打，过后再加第二勺白糖继续打，打成奶油状，把倒过来都不会掉即可
4/5. 再讲打好的奶油状加入蛋黄里，搅拌
5/5. 将放电饭锅饭点油，就不会粘锅，把锅热一分钟，再把调好的蛋糕放入，按煮饭建，跳后闷20分钟，再按下煮饭建5分钟，即可食
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与苋菜、小米面、青椒搭配；与菠萝、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与菠菜、空心菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅简易蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克