| 第一次做猪肉脯的成果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 1283千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1133克 | 第一次做猪肉脯的成果热量/卡路里2295千卡 | |||
 热量2295千卡，相当于弹风琴918分钟消耗的热量...150 | |||||
第一次做猪肉脯的成果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（750克）、盐（少许）、蚝油（一小勺）、生抽（一小勺）、老抽（一小勺）、白糖（2勺）、烤肉酱（一小勺）、鸡蛋（1个）、蜂蜜（少许）、白芝麻（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/5. 调料准备哦！
2/5. 搅拌，抽打！
3/5. 过程
4/5. 反面上色不如正面是为啥！坚挺度不如外面的！还有点咸。
5/5. 真相来了
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、滋肝阴等功效；可与菠萝、魔芋、扁豆搭配；与海螺、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、增进食欲等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 第一次做猪肉脯的成果热量2295 千卡
- 脂肪91.56 克
- 蛋白质93.46 克
- 碳水化合物321.1 克
- 钠11102.7 毫克
- 钙819 毫克
- 铁21.97 毫克
- 钾2246 毫克