泡椒凤爪的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、降脂减肥、促进血液循环等功效；可与圆白菜、茄子、小白菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与西瓜、狗肉、羊排搭配；与水萝卜、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、促进肠蠕动、预防便秘等功效；可与海虾、苦瓜、小白菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、温中散寒、止痒解腥等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、防癌等功效；