冬日暖身西红柿鸡蛋面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、增强食欲等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、护肤、降血脂等功效；可与西兰花、卷心菜、芥蓝搭配；与冰棍、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与黄豆、银鱼、干辣椒搭配；与桔子、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、醒脾和中等功效；可与虾、羊骨、羊肉搭配；与猪肝、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；