| 香醇可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 香醇可可蛋糕热量/卡路里981千卡 | |||
1/11. 准备好所有原料,黄油隔温水融化。蛋清与蛋黄分离,分别放入无水无油的容器中。忘记拍照啦!
2/11. 将蛋黄打散,加入约15g细砂糖,搅拌至均匀细腻,再加入玉米油及融化的黄油,继续打至均匀细腻。最后加入牛奶和纯净水,搅拌均匀成为细腻的蛋黄糊。又忘记拍照!!

3/11. 将低筋面粉与可可粉过筛加入到打好的蛋黄糊中,搅拌均匀。以无气泡无颗粒为佳。此时已经是可可蛋黄面粉糊啦~

4/11. 低速打蛋白至起粗大的泡沫时,加入15g细砂糖,打发至蛋白稍细腻,再加入15g细砂糖,改高速打发蛋白,直到蛋白更为细腻柔滑,打起的纹路不易消失,此时加入剩下的15g细砂糖,打发至提起打蛋器有个柔软的尖角就OK了。

5/11. 打发好的蛋白取1/3加入步骤3已搅拌好的可可蛋黄面粉糊,并采取上下翻拌的方式搅拌均匀。切记不能打圈搅拌哦!

6/11. 将上一步的蛋黄蛋白糊倒入剩下的蛋白中。滴入香草精。

7/11. 上下翻拌,不可打圈搅拌,也无需过度搅拌。均匀即可!

8/11. 将翻拌均匀的面糊倒入铺好油纸的烤盘,轻震几下消除气泡,再用刮板将表面抹平。我的面糊还搅拌地不够细腻啊!!表面好多颗粒!

9/11. 烤箱150度预热约10分钟之后,放入烤盘,转135度,上下火,25-28分钟即可,视烤箱情况而定。

10/11. 烤制完毕,在砧板上铺一层油纸,将烤盘取出倒扣在油纸上,将蛋糕晾凉,切成自己喜爱的形状。

11/11. 我切成了小方块,美美的一筐可可蛋糕就做好啦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效;可与小米面、牡蛎 、韭菜搭配;与茶叶、甲鱼 、豆奶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、抗衰老、美容等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;