| 香炸芋条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 100克 | 香炸芋条热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于思考632分钟消耗的热量...60 | |||||
香炸芋条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芋头（最好是槟榔芋）（750克）、面粉（50克）、色拉油（50克）
1/3. 面粉加盐，加水，搅拌成稀泥状，倒入切好的芋条中，搅拌均匀。
2/3. 等油烧热，加入芋条，注意拿筷子分开粘在一起的芋条。
3/3. 炸五分钟左右，颜色呈金黄后装盘，冷却后可做零食，保存期限较长，比薯条更美味哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 香炸芋条热量632 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠17.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克