| 百变冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 百变冰淇淋热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于拖地板120分钟消耗的热量...210 | |||||
百变冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、鲜奶（400毫升）、白糖（20克）、奶油（20克）、果汁（适量）、饼干（适量）
1/5. 蛋白和白糖搅拌均匀。
2/5. 加入鲜奶和打发好的奶油搅拌均匀。
3/5. 把冰淇淋浆倒入冰激凌机制作成奶味的冰激凌
4/5. 把白色的奶味冰激凌分成三份，分别加入，饼干碎、果汁搅拌均匀，二次冷冻。
5/5. 摆个造型就OK。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、清热解毒等功效；可与香椿、明虾、荠菜搭配；与味精、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 百变冰淇淋热量421 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物105.72 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克