| 芝士蛋糕 八寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 662克 | 芝士蛋糕 八寸热量/卡路里2142千卡 | |||

1/12. 消化饼干放入食品袋内用擀面杖压碎成细末放入盆中。

2/12. 黄油切块放入微波炉中叮一分钟左右,变成液态。

3/12. 将黄油拌入饼干碎末中,完全拌匀后倒入8寸活底模具中,用小勺压实压匀。放入冰箱冷藏20分钟以上。

4/12. 奶油奶酪拿出放到盆里,室温软化,由于冬天气温低,我直接将奶油奶酪盆坐在另一个热水盆里用电动打蛋器进行搅打。

5/12. 加入细砂糖用打蛋器打至顺滑无颗粒。

6/12. 鸡蛋一个一个加入搅打均匀,第一个与奶酪糊完全融合后再加入第二个。从这步开始用手动打蛋器哦!

7/12. 加入玉米淀粉,搅拌均匀。

8/12. 依次加入牛奶,柠檬汁,朗姆酒搅拌均匀,每加入一种材料都要搅拌均匀后再加入下一种。

9/12. 将拌好的蛋糕糊倒在饼干底上,然后用锡纸包裹活底模防止漏水,我包了2层。

10/12. 在烤盘里注入水,放入预热160度的烤箱内,水浴法烤1小时,随时观察上色情况,为避免上色过深,后期顶部可加盖一层锡纸,我的烤箱小,上色不均,请忽略,那三个小洞是我用牙签戳的,试试有没有熟:)

11/12. 出炉后完全冷却,顶部包上锡纸(防止冰箱串味),放入冰箱冷藏4小时以上再脱模。脱模时,底部放一个杯子,模具周围用热毛巾敷一下,轻松脱模。

12/12. 成品,薄薄的,不会太腻!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调整胃肠道、滋阴等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、延缓衰老等功效;可与辣椒、北极虾、基围虾搭配;与甲鱼 、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、开胃醒脾、生津解暑等功效;可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配;与山楂干、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美白、美容养颜等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与鸡蛋、韭菜、红糖相克,同食可能会引起不适;