| 蔓越莓炼奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1244千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 114千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 733克 | 蔓越莓炼奶吐司热量/卡路里2145千卡 | |||
 热量2145千卡，相当于听音乐2145分钟消耗的热量...60 | |||||
蔓越莓炼奶吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（340克）、细砂糖（30克）、炼乳（35克）、牛奶（170克）、鸡蛋（1个）、盐（4克）、即发酵母（4克）、黄油（35克）、蔓越莓干（15个）
1/8. 高粉炼奶细砂糖鸡蛋牛奶放入面包机桶
2/8. 用筷子稍微搅拌
3/8. 选择程序15min和面28分钟左右 当显示10分钟时加入盐
4/8. 等待是将黄油切成小块
5/8. 和面程序结束后将面团平铺压上黄油块
6/8. 表面撒上一层高粉(原料外) 将酵母放在干粉上
7/8. 选择程序1 欧式面包 等待提示声响撒入蔓越莓干
8/8. 面包出炉温热时密封保存
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与钙粉、金针菇、香椿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与香椿、银鱼、桂圆肉搭配；与消炎片、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓炼奶吐司热量2145 千卡
- 脂肪122.99 克
- 蛋白质42.9 克
- 碳水化合物320.96 克
- 钠10368.9 毫克
- 钙699 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾653 毫克