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唐山腊肠

唐山腊肠的热量和减肥功效

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唐山腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
4千卡59千卡2克0克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白酒398千卡295千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
总量602唐山腊肠热量/卡路里2488千卡
洗脚 热量2488千卡,相当于洗脚622分钟消耗的热量...240

唐山腊肠的做法共5个步骤

食材主料/辅料

五花肉(10斤)、盐(0.2斤)、姜(0.3斤)、白酒(0.3斤)、白糖(0.7斤)、味精(0.06斤)、陈皮(0.03斤)
唐山腊肠的做法图解1

1/5. 肉切好放入所有材料开始腌制半小时以上

唐山腊肠的做法图解2

2/5. 需要肠衣我忘记写了,四代就够用啦,把肠衣套在圆滚滚的空芯东西上,自己找矿泉水瓶子也不错的

唐山腊肠的做法图解3

3/5. 放肉开始灌肠~

唐山腊肠的做法图解4

4/5. 完成

唐山腊肠的做法图解5

5/5. 放在阴凉的地方挂起来风干~~至少一周以上才能蒸熟食用~~

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有利二便、补肾养血、润肌肤等功效;可与茄子、丝瓜、冬瓜搭配;与杏仁、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效;与红豆沙、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、温中止呕、促进消化等功效;可与海蟹、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有陶冶情操、增进食欲、舒筋活血等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与核桃、海带丝、番茄辣酱相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 唐山腊肠热量2488 千卡
  • 脂肪54.39 克
  • 蛋白质20.73 克
  • 碳水化合物214.55 克
  • 10159.3 毫克
  • 207 毫克
  • 13.99 毫克
  • 961 毫克

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