小白菜丸子汤的热量和减肥功效

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小白菜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
味精	克	32千卡	288千卡	0.06克	0.06克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
十三香	克	28千卡	348千卡	1克	8克
总量	719克	小白菜丸子汤热量/卡路里1304千卡
热量1304千卡，相当于空手道130分钟消耗的热量...600

小白菜丸子汤的做法共1个步骤

猪肉（适量）、小白菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、十三香（适量）、鸡蛋（一个）

1/1. 将剁好的肉馅放入蛋清，盐，味精，葱，姜调好，将热锅里放入油，葱花爆锅，添入适量水，待水开后，将和好的肉馅弄成丸子状放入锅内，然后放入洗净的小白菜，加入适量盐和十三香即可，待汤好后盛出即可！

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、补虚等功效；可与鸡腿菇、柿子、卷心菜搭配；与香菜、鹌鹑、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺、清热解毒、防癌等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与牛小排、肥瘦牛肉、牛五花肉搭配；与豆腐、苦细叶生菜、苦苣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、增进食欲、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、帮助消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；