酸甜大肉丸的热量和减肥功效

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酸甜大肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
蒜末	克	30千卡	126千卡	1.7克	0.3克
花生油	克	585千卡	886千卡	0克	100克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
总量	511克	酸甜大肉丸热量/卡路里948千卡
热量948千卡，相当于骑马237分钟消耗的热量...240

酸甜大肉丸的做法共3个步骤

大肉丸(我的菜谱有哦)（12颗）、洋葱（半颗）、番茄酱（3瓷勺）、盐（半量勺）、白糖（1瓷勺）、酱油（半瓷勺）、蒜末（半瓷勺）、花生油（1瓷勺）、水（大半碗饭碗）

1/3. 热锅下两瓷勺的花生油，爆香蒜末，加入洋葱翻炒，倒入番茄酱翻炒至洋葱变软

2/3. 加入糖，盐，酱油翻炒两分钟，然后倒入大半碗水，待水收了一半就可以下大肉丸进去翻炒均匀，好了，可以上菜啦

3/3. 成品图

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、降血压等功效；可与苹果、西葫芦、松子搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、促进消化、促消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、促进消化等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、止痒消肿等功效；