| 番薯丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 566克 | 番薯丝饼热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于手工活717分钟消耗的热量...90 | |||||
番薯丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番薯（1个）、糯米粉（适量）
1/5. 番薯一个，洗干净，去皮
2/5. 拉丝
3/5. 糯米粉一勺，爱吃甜点可以下点糖
4/5. 锅里放油，番薯搅拌均匀，用手下锅，捏紧，不然会散掉
5/5. 完成，香脆
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、活血行气等功效；可与莲藕、兔肉、赤小豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
