| 珍珠牛奶丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 359克 | 珍珠牛奶丸子热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于郑多燕减肥操158分钟消耗的热量...360 | |||||
珍珠牛奶丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（1瓶）、温水（适量）
1/4. 准备好材料糯米粉，白糖，温水，牛奶
2/4. 先将糯米粉放入容器内，加入白糖，用温水和成团
3/4. 和成团后将捏成一个个小丸子放入烧开水的锅中
4/4. 牛奶放入碗中备用，待汤圆煮熟后，捞出放入牛奶碗中即可食用。。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、美容益寿、止汗等功效；可与香瓜、鸭肉、枣搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与红糖、钙粉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠牛奶丸子热量951 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克