| 香蕉磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 香蕉磅蛋糕热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于耕种290分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉磅蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（100克）、白糖（60克）、泡打粉（3克）、香蕉（3根）、鸡蛋（2个）
1/8. 黄油放室温，等变软后打发
2/8. 糖分三次加入，和黄油打发
3/8. 黄油和糖完全打发好
4/8. 把鸡蛋分三次加入，进行打发
5/8. 将低粉和泡发粉混合在一起，加入
6/8. 拌匀
7/8. 先放一半进烤盘，摆上切片的香蕉，再把另一半铺在上面
8/8. 180度，烤了40分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、安神除烦、治疗便秘等功效；可与国光苹果、牛奶、芝麻搭配；与土豆、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉磅蛋糕热量1739 千卡
- 脂肪109.94 克
- 蛋白质24.55 克
- 碳水化合物239.16 克
- 钠184.7 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾666 毫克