| 肉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 肉松 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 602克 | 肉松饼热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡，相当于劈叉807分钟消耗的热量...150 | |||||
肉松饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（80克）、肉松（100克）、糖粉（40克）、鸡蛋（一个）、牛奶（50-60毫升）
1/1. 黄油室温放软，加入糖粉搅拌，变为浅黄加入鸡蛋和牛奶，搅拌后筛入低粉，和成面团。把面团分成10g一个的面剂子，用手把边缘捏薄，中间放入肉松，包好封口，按成饼状，放入烤箱，上下180度，25分钟，放凉就可以吃了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、补钙、补肾气等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、干辣椒搭配；与甲鱼 、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松饼热量2018 千卡
- 脂肪121.11 克
- 蛋白质52.17 克
- 碳水化合物213.89 克
- 钠221.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾288 毫克