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教你做好吃不回缩的黄油蛋糕

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的热量和减肥功效

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教你做好吃不回缩的黄油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉283千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
无盐黄油430千卡717千卡0.85克81.11克
总量375教你做好吃不回缩的黄油蛋糕热量/卡路里1170千卡
下坡滑雪 热量1170千卡,相当于下坡滑雪234分钟消耗的热量...300

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(80克)、细砂糖(80克)、无盐黄油(60克)、牛奶(80克)、鸡蛋(6只)、盐(0.5小茶匙)、淡奶油(100克)、细砂糖(10克)、草莓(8个)
教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解1

1/13. 隔水融化黄油。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解2

2/13. 将5个蛋黄,1个全蛋,60克液态黄油,以及80克牛奶,0.5小茶匙的盐放入到同一个大容器里,搅拌均匀。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解3

3/13. 然后筛入低筋粉,搅拌均匀成顺滑的蛋黄糊。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解4

4/13. 蛋白分三次加入80克细砂糖打发至湿性偏干性发泡。同时上下火150度预热烤箱。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解5

5/13. 将蛋白霜加入到蛋黄糊中,以不规则的方向切拌均匀。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解6

6/13. 这是切拌好的蛋糕糊,非常的顺滑。这个时候用电热水壶煮一壶开水。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解7

7/13. 8寸固底模具垫上一张8寸的吸油纸,然后倒入蛋糕糊,8分满。多出的蛋糕糊倒入到硅胶蛋糕杯中,每个蛋糕杯分别用蛋挞模具托着。放入烤盘。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解8

8/13. 烤箱预热好后,放入倒数第二层,同时倒入开水。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解9

9/13. 上下火,150度,热风循环,放置在倒数第二层,烤70分钟。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解10

10/13. 出炉后冷却,这是小杯的蛋糕。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解11

11/13. 100克淡奶油加入100克细砂糖,打发至硬性发泡。然后在小杯蛋糕上挤出一圈,再放点彩色糖装饰即可。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解12

12/13. 8寸蛋糕出炉后,先用力震荡几下,再在网架上倒扣,然后马上翻转过来,放置冷却。

教你做好吃不回缩的黄油蛋糕的做法图解13

13/13. 蛋糕冷却后,在表面挤上奶油,然后放上草莓,四周围上慕斯胶纸,绑上丝带,完成!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、止咳、调整胃肠道等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、治便秘等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与醋、西兰花、菜花相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与北极虾、茼蒿、辣椒搭配;与柿子、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 教你做好吃不回缩的黄油蛋糕热量1170 千卡
  • 脂肪95.22 克
  • 蛋白质31.62 克
  • 碳水化合物196.78 克
  • 10222.6 毫克
  • 420 毫克
  • 4.9 毫克
  • 281 毫克

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