| 黄芪鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 952克 | 黄芪鸡汤热量/卡路里2389千卡 | |||
 热量2389千卡，相当于自行车测功器478分钟消耗的热量...300 | |||||
黄芪鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
母鸡（一只）、黄芪（两至三片）、红枣（四颗）、姜（一块）、盐（依个人口味）
1/5. 土鸡一只洗干净切大块
2/5. 锅里加水和料酒烧开，放入鸡块再烧开捞出用凉水冲掉浮沫
3/5. 锅里倒少许油，倒入鸡块炒至皮焦黄加入开水不用太多。另准备砂锅放入洗好的红枣，黄芪，和拍好的姜
4/5. 将锅里的鸡块和水倒入砂锅里大火烧开后调至小火炖至鸡肉八成熟。
5/5. 一个半小时以后香甜补气的鸡汤就好了！美美哒！
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚填精、调月经等功效；可与茶树菇、茼蒿、首乌搭配；与狗肾、红薯、北极虾相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益气升阳、保护心脏、养血等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、抗癌等功效；可与莲子、乌鸡、小麦搭配；与虾、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱散寒邪、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪鸡汤热量2389 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物117.3 克
- 钠83.3 毫克
- 钙93 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1094 毫克