| 琉璃月光宝盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 50千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 琉璃月光宝盒热量/卡路里2263千卡 | |||
 热量2263千卡，相当于唱歌1132分钟消耗的热量...120 | |||||
琉璃月光宝盒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（110克）、白糖（60克）、奶粉（10克）、蛋（30克）、盐（o.2）、水果味棒棒糖（2根）、糖霜（适量）
1/13. 黄油软化打发乳白色羽毛状，加入糖打至无颗粒，加入蛋打至顺滑，筛入粉类，用手抓混，放饼胚到冰箱冷藏半小时
2/13. 捍平面团，先栽出6个10厘米长的正方形
3/13. 其中四面按不同形状模具按压，二面留着
4/13. 按好放烤盘，修好周边次便更好粘合
5/13. 其中一面为顶盖我做了可可味，加个小圆点放便提起
6/13. 棒棒糖敲碎，填入图案中
7/13. 170度，20分钟，饼干周边变黄，糖融化即可，烤好不要马上移动，打开烤箱门先凉
8/13. 凉透可以进行糖
9/13. 先粘合?与正面，再两侧，后面，缝之间前后要多挤糖霜再加固就不易倒了
10/13. 不完美的部份慢慢修饰，透过阳光，琬如
11/13. 装上糖果饼干都可以，只要你喜欢
12/13. 美美的，心化了未?
13/13. 四面不同图案更可爱
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠萝、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 琉璃月光宝盒热量2263 千卡
- 脂肪134.31 克
- 蛋白质43.99 克
- 碳水化合物343.8 克
- 钠10922.7 毫克
- 钙1968 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾2228 毫克