| 辣炒熟猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 116克 | 辣炒熟猪肝热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于瑜珈28分钟消耗的热量...210 | |||||
辣炒熟猪肝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟猪肝（1个）、大葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒粉（适量）、醋 酱油 花椒面 大料面 盐（适量）
1/4. 切好 葱蒜和熟猪肝
2/4. 油热后 加入葱 蒜 辣椒面 花椒面 大料面
3/4. 加入猪肝爆炒再放些醋 和少量盐
4/4. 然后装盘既可
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、解毒调味、降血压等功效；可与基围虾、红枣、海虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、杀菌等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与鸡翅、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒熟猪肝热量98 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物34.1 克
- 钠24.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾446 毫克