| 白糖发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 501克 | 白糖发面饼热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡，相当于吉特巴舞253分钟消耗的热量...288 | |||||
白糖发面饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（若干）、白糖（适量）、发酵粉（适量）、水（面粉量的百分之60）
1/5. 一：面粉加水加发酵粉揉匀后发酵至面团大两倍
2/5. 发酵好的面团加一点点小苏打揉匀后再发一会
3/5. 将面团揉一会，像蒸包子一样分成若干小团，擀成中间厚边缘薄的圆形块
4/5. 包白糖馅进去，注意白糖馅是三分之二的糖加三分之一的面粉以免糖化了流出来，还可以加芝麻陈皮碎等。
5/5. 入电饼铛，用大饼功能即可。没有电饼铛也可以用平底锅刷点油小火煎至两面变黄。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 白糖发面饼热量1216 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质59 克
- 碳水化合物207.9 克
- 钠13.4 毫克
- 钙112 毫克
- 铁18.4 毫克
- 钾131 毫克