| 面包机版糯米吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糯米粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 72千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 457克 | 面包机版糯米吐司热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于高尔夫球235分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机版糯米吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（230克）、糯米粉（20克）、无盐黄油（10克）、水（170毫升）、白糖（20克）、酵母（5克）、盐（4克）
1/3. 除了酵母意外的全部原料称好，放入面包机。酵母放酵母仓。设定好。等着吃吧～
2/3. 烤好后凉晾，切片图。
3/3. 撕开组织。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、美容益寿、补脑益智等功效；可与乌鸡、兔肉、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版糯米吐司热量1056 千卡
- 脂肪83.77 克
- 蛋白质22.95 克
- 碳水化合物265.19 克
- 钠10046.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾165 毫克