| 大力水手汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 大力水手汉堡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于跆拳道102分钟消耗的热量...600 | |||||
大力水手汉堡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（280克）、菠菜汁（80克）、鸡蛋（20克）、白糖（30克）、奶粉（10克）、黄油（30克）、酵母粉（4克）
1/6. 后油法揉好面团，发酵好，排气
2/6. 分成小剂子
3/6. 放在烤盘二发
4/6. 二发好的面包胚
5/6. 放入烤箱160度烤10分钟
6/6. 放凉后加上芝士片、牛肉饼、生菜即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大力水手汉堡热量1025 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克