| 宝宝吃的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 561克 | 宝宝吃的蛋糕热量/卡路里1845千卡 | |||
 热量1845千卡，相当于缝衣服1230分钟消耗的热量...90 | |||||
宝宝吃的蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、白糖（3勺）、牛奶（60毫升）、面粉（6勺）、色拉油（少量）
1/6. 把鸡蛋蛋清，蛋黄分别放在无水无油的容器里！
2/6. 在蛋清里放一勺糖，用打蛋器打到起泡！中间在加一勺糖，最后打到跟奶油蛋糕上的奶油一样！
3/6. 蛋黄中放入一勺糖，六勺面粉，60ml牛奶搅拌均匀，（不要太稀，面粉牛奶量可以自己把握，）
4/6. 将搅拌好的蛋清分三次放入搅拌好的蛋黄中，上下左右的搅拌！
5/6. 在电饭锅中抹点色拉油，锅烧微热后放入拌好的图4，盖上锅盖，用毛巾盖住锅盖的四周和出气孔，按到煮饭，大概一两分钟就会跳到保温，不用管它，让它闷20分钟，然后拿掉毛巾再按到煮饭，大概闷个15-20分钟，就可以了！
6/6. 用牙签插进拔出不沾，放凉扣出就可以装盘了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、小米、干贝搭配；与味精、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、养颜等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与橙、桔子、香椿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 宝宝吃的蛋糕热量1845 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠197.7 毫克
- 钙341 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾381 毫克