电饭锅版小糕点的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、解热烦等功效；可与苋菜、海虾、洋葱搭配；与鹅肉、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与橙、西兰花、酒相克，同食可能会引起不适；

干枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗癌、缓和药性等功效；可与面条、牛奶、黑木耳搭配；与鱼肉、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、调味等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；