| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 68千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 539克 | 油闷大虾热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于跳板跳水207分钟消耗的热量...180 | |||||
油闷大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、番茄酱（70克）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、大葱（适量）、蒜茉（适量）、姜（适量）
1/1. 把油烧热把虾倒进锅里把虾煎熟放葱姜五香粉，然后倒入料酒番茄酱加一点水让放入白糖盐和鸡精可以尝一下咸淡和甜不甜如果不甜还需加糖但不要太甜最后放入蒜末香油出锅
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性欲、促进消化等功效；可与韭菜花、辣椒、枸杞搭配；与圣女果、山药、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、护肤、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、调味等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 油闷大虾热量621 千卡
- 脂肪4.81 克
- 蛋白质36.44 克
- 碳水化合物205.95 克
- 钠49488.3 毫克
- 钙246 毫克
- 铁9 毫克
- 钾825 毫克