| 面包机版蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1308克 | 面包机版蜂蜜柚子茶热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于打猎210分钟消耗的热量...300 | |||||
面包机版蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（200克）、柠檬（1个）、面包机（1台）、冰糖（随意）
1/7. 柚子皮用盐搓洗干净，把皮削下来，刮去白色部分。切成丝，用热水泡十分钟。待用。。。
2/7. 柠檬一个，把核去掉，切小块备用。
3/7. 取下柚子肉。
4/7. 冰糖用料理机打成粉状。
5/7. 将柠檬跟冰糖用料理机打碎。后面发现应该把柚子皮跟肉也一块打碎好一点。
6/7. 将所以材料放进面包桶，选果酱功能。大约一小时就好了。
7/7. 如果面包机收汁不好，可以用砂锅煮一下收一下汁。最后放冷加入蜂蜜装瓶保存。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、防癌防中风、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、雪梨搭配；与白开水、热水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、延缓衰老、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版蜂蜜柚子茶热量1052 千卡
- 脂肪3.14 克
- 蛋白质2.26 克
- 碳水化合物91.42 克
- 钠2.4 毫克
- 钙109 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾453 毫克