牛奶小排包的热量和减肥功效

1/7. 首先称出除黄油以外的所有材料，用筷子搅拌到不粘手的干粉状态

2/7. 把力气集中到手上，像洗衣服一样揉面团。若面团较湿，可以在手上撒一点干粉。反之，则少加一点水到不粘手又比较干。

3/7. 揉到可以拉出手套膜，但较厚，破洞边缘有锯齿时，加入软化的黄油。一般室温28度左右就可以啦，不用化成液体，那样会手上全是油。开始会很粘手，不管他，继续揉，不过不是像洗衣服那样，而是要把黄油包在里面。我在手上抹了点干粉，好多了，一点也不粘。

4/7. 黄油包入面团，并和面团混合后，继续洗衣服一样揉，直到可以拉出手套膜，并用手指轻轻的按一下，不容易破，就算破了，也是光滑的圆孔。如果按照方法，10分钟还没有到这个状态，可能是面粉的筋力不够，不过不用担心，面包的拉丝也很好，

5/7. 把面团放入足够大的一个盆子里，盖上一块湿布，盖上布是为了增加湿度，请不要忘记。放在温暖的地方，发酵至2、2.5倍大，分成6份，放15分钟

6/7. 擀成椭圆形面，卷起来。180度预热10分钟，入烤箱。