| 面包机版奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1179千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 813克 | 面包机版奶油吐司热量/卡路里3367千卡 | |||
 热量3367千卡，相当于按摩842分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机版奶油吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、牛奶（100克）、淡奶油（135克）、白砂糖（50克）、盐（4克）、奶粉（20克）、黄油（35克）、高筋面粉（300克）、低筋粉（100克）、酵母（5克）
1/4. 面包桶内放入除黄油外的所有材料，注意先液体后粉类，盐糖对角放，最后在面粉顶端挖个洞放上酵母，然后再埋上。
2/4. 面包桶放入面包机内，不必盖上盖子，选择一个和面程序（我的和面程序是15分钟）
3/4. 一个和面程序结束后放入黄油，盖上盖子，选择和风模式，再选择1000g，浅烧色。我的和风模式总时间是2小时30分钟。
4/4. 当面包机发出滴的结束音后，马上戴上手套将面包桶拿出，然后取出面包晾凉，彻底凉了切出的面包才漂亮有型哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、解热烦等功效；可与荠菜、香椿、苋菜搭配；与甲鱼 、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与菜花、枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、大便秘结等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、和中益肺等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版奶油吐司热量3367 千卡
- 脂肪233.47 克
- 蛋白质64.87 克
- 碳水化合物320.15 克
- 钠11090.9 毫克
- 钙2242 毫克
- 铁8.08 毫克
- 钾2437 毫克