| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 雪媚娘热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于飙车55分钟消耗的热量...360 | |||||
雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、玉米淀粉（15克）、白糖（15克）、牛奶（90克）、豆沙（适量）、冰淇淋（适量）
1/6. 原料搅拌
2/6. 拌匀
3/6. 稍凉后加熟油5克，拌匀放冰箱冷藏半小时。
4/6. 也可以包芝士
5/6. 用熟粉做手粉，防沾
6/6. 成功
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补中益气、舒筋活血等功效；可与红豆、鸭肉、枣搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、补中和血、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美白等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与鸡蛋、桔子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪媚娘热量330 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质16.11 克
- 碳水化合物268.3 克
- 钠44.9 毫克
- 钙285 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾248 毫克