| 椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 657克 | 椰蓉球热量/卡路里2409千卡 | |||
 热量2409千卡，相当于瑜伽964分钟消耗的热量...150 | |||||
椰蓉球的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、鸡蛋（2个）、低粉（200克）、奶粉（40克）、糖粉（3勺）、椰丝（适量）、鲜奶（20毫升）
1/2. 首先将黄油在室温下融化并用手动打蛋器打匀，然后加入两个蛋液再次打匀，放入少许鲜奶打匀。然后加入奶粉和椰蓉打匀后放入低粉。最后揉成球状在装椰丝的容器中沾匀放入烤盘。
2/2. 放入烤盘中层，170℃，15分钟，听到叮的一声大功告成！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、养血发胎等功效；可与肥牛、北极虾、菠菜搭配；与消炎片、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与醋、雪莲果、米汤相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、疗疮等功效；
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营养信息
- 椰蓉球热量2409 千卡
- 脂肪163.41 克
- 蛋白质49.76 克
- 碳水化合物247.99 克
- 钠771.3 毫克
- 钙1901 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾2401 毫克