| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 372克 | 松饼热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡，相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、牛奶（80毫升）、细砂糖（20克）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（5克）
1/5. 将低粉、泡打粉和砂糖过筛混合，放入碗里
2/5. 黄油加热融化成液态，将牛奶、鸡蛋和黄油放入另一个碗中，用打蛋器搅匀
3/5. 在（1）的碗里放入（2），不停搅拌至没有粉感为止
4/5. 平底锅涂油（我没放油啊我家平底锅实在是一点都不粘只要加热就行了）将面糊倒一部分锅里会自动形成小圆，小火慢慢烤，当正面开始变干燥出现小气泡时即可翻面，我做了八个哦
5/5. 做好放盘子里叠叠高淋上蜂蜜啊果酱啊炼乳啊想蘸什么上什么老干妈都行hahaha
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与橙子、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、润肺生津、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与桂圆肉、洋葱、干辣椒搭配；与茶叶、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松饼热量935 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾286 毫克