| 奶香红糖芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 384克 | 奶香红糖芝麻饼热量/卡路里1039千卡 | |||

1/12. 牛奶加热至温热,倒入干酵母静置五分钟至酵母完全化开。

2/12. 牛奶酵母一边倒入面粉中,一边用筷子快速搅拌,直至面粉全部呈大片的雪花状。

3/12. 揉合,成光滑的面团。

4/12. 发酵至两倍大。

5/12. 排气,充分揉搓均匀后取鸡蛋大小一团面出来,尽量擀成方形,越薄越好。

6/12. 均匀地涂抹一层芝麻酱。

7/12. 均匀地洒上一层红糖。

8/12. 沿长的一边卷起,要卷紧。

9/12. 从一头卷起,呈蜗牛状,如图所示。

10/12. 收口处压实,先用手掌压扁,再轻轻擀开。

11/12. 平底锅刷一层油,稍热后放入做好的饼子,用微火加热,加盖。

12/12. 约5分钟后开盖进行翻面,同样用微火加热,至饼子熟透即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防骨质疏松、防治近视等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与菜花、橙子、菠萝相克,同食可能会引起不适;