| 橘香面丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1109克 | 橘香面丸子热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于肚皮舞264分钟消耗的热量...270 | |||||
橘香面丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、橘子（一个）、牛奶（少许）、香蕉（用刀切一小块）、白砂糖（三勺）、盐（一勺）、小麦面粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/9. 将橘子的果肉准备好
2/9. 将香蕉用勺子碾碎
3/9. 在香蕉里打一个鸡蛋，一勺盐，小麦粉适量
4/9. 打成这样～
5/9. 橘子，清水，少许牛奶，在锅中烧烫
6/9. 面条煮好后，用筷子搅成小碎块，捏成丸子。
7/9. 将丸子放入橘汤泡泡，然后放入鸡蛋碗泡泡，下锅炸…至这样，浇上橘汤
8/9. 哇哇～撒上白砂糖
9/9. 小贴示里的酱
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与文蛤、扇贝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与金桔、菠萝、金针菇相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、解酒毒、助睡眠等功效；可与芝麻、川贝母、牛奶搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 橘香面丸子热量1186 千卡
- 脂肪4.33 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物98.34 克
- 钠67 毫克
- 钙301 毫克
- 铁4.09 毫克
- 钾730 毫克