| 焦糖面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 475克 | 焦糖面包布丁热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于堆木头344分钟消耗的热量...300 | |||||
焦糖面包布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（150毫升）、淡奶油（150毫升）、鸡蛋（3个）、土司片（2片）、冰淇淋（2勺）、白糖（20克）
1/5. 没拍照片。糖，奶，奶油，鸡蛋倒一起搅拌融化。
2/5. 面包片切小块，摆在烤碗里
3/5. 烤箱170度预热。液体倒入烤碗。
4/5. 中层170度，30分钟。
5/5. 液体凝固就是烤好了。再挖冰淇淋球放上面。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与酒、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、保护眼睛等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与紫菜、香椿、干辣椒搭配；与柿子、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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营养信息
- 焦糖面包布丁热量1720 千卡
- 脂肪115.01 克
- 蛋白质22.47 克
- 碳水化合物22.32 克
- 钠501.4 毫克
- 钙457 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾598 毫克