| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 347克 | 红枣饼干热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于灭火91分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（55克）、白糖（25克）、蛋液（15毫升）、红枣（20克）、牛奶（15毫升）
1/7. 黄油温室软化，不用打发
2/7. 加入糖拌匀，然后加入蛋液，拌匀
3/7. 加入切碎的红枣，红枣籽要去掉的哦
4/7. 筛入低粉，牛奶拌匀
5/7. 用保鲜膜包成长方形状，放入冰箱冷冻1小时
6/7. 切成0.5厘米厚放入烤盘(我的冷冻时间长了点不太好切，样子变丑了)，上下火160°烤20分钟(根据自己的烤箱做调节)。
7/7. 成品?
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、治喉痛、延缓衰老等功效；可与羊排、西红柿、紫菜搭配；与味精、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、养心安神、补益脾胃等功效；可与面条、粳米、栗子搭配；与银鱼、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干热量1089 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质34.21 克
- 碳水化合物253.9 克
- 钠216.6 毫克
- 钙422 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾957 毫克