| 冬瓜枸杞党参红枣鲜鸡肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 625克 | 冬瓜枸杞党参红枣鲜鸡肉汤热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡，相当于砌砖73分钟消耗的热量...420 | |||||
冬瓜枸杞党参红枣鲜鸡肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜鸡肉（适量）、枸杞（适量）、党参（适量）、红枣（4颗）、冬瓜（适量）、盐（适量）
1/1. 把材料提前洗净放入锅里原盅炖2个小时，放入‘盐’提味，就可以吃了！
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、润肺等功效；可与大闸蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扩张血管、治疗高血压、降低胃蛋白酶活性等功效；可与蛤蚧、乌鸡、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、保肝护肝、增强食欲等功效；可与白菜、板栗、薏米搭配；与黄瓜、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、抗癌、降血脂等功效；可与椰子、芦笋、大闸蟹搭配；与红螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜枸杞党参红枣鲜鸡肉汤热量509 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物133.7 克
- 钠260.1 毫克
- 钙132.3 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1058 毫克