| 小鸡炖蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 600克 | 小鸡炖蘑菇热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于买东西194分钟消耗的热量...180 | |||||
小鸡炖蘑菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（500克）、香菇（100克）、盐（少许）、味精（少许）、白果（100克）
1/1. 准备好上述物品，炖锅洗净，放入香菇，乌鸡，白果，放入水，武火慢顿。七成熟放入盐，味精，生姜，可放少许料酒。香喷喷的小鸡炖蘑菇就好啦。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与枣、首乌、糯米搭配；与皮皮虾、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、防癌等功效；可与薏米、冬瓜、豇豆搭配；与河蟹、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸡炖蘑菇热量581 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠65.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾343 毫克