榴莲蛋糕的热量和减肥功效

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榴莲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	235千卡	392千卡	0.1克	0克
榴莲	克	147千卡	147千卡	1.47克	5.33克
低筋面粉	克	354千卡	354千卡	9.4克	1.4克
牛奶	克	25千卡	42千卡	6.81克	3.2克
色拉油	克	449千卡	898千卡	0克	99.8克
总量	439克	榴莲蛋糕热量/卡路里1309千卡
热量1309千卡，相当于踩水327分钟消耗的热量...240

榴莲蛋糕的做法共1个步骤

鸡蛋（4个）、白糖（60克）、牛奶（60克）、色拉油（50克）、低筋面粉（100克）、香草精或柠檬汁（几滴）、榴莲（100克）

1/1. 直接上成果榴莲肉打成泥和其他材料拌匀就行了这些材料我做了一个8寸的还有5个杯子由于加了榴莲湿性材料太多了有点塌但味道还是很好滴大家可以适当的改良一下其他湿性材料少放一些

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、解热烦等功效；可与牡蛎、黄豆、玉米搭配；与牛奶、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美白等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与橙、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；